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ミスタードーナツの誘惑❤
2019-11-20
2019-11-19
本日暑かったですね
昨日との気温の差
11月半ばでいよいよ冬らしくなってきたなと、
昨日からストーブを使い始めたのに
こんな天気だと体調を崩す方も多いのでは?
私のおススメは朝おきて白湯を飲むことです
寒い時期に飲むと体温が上がるので調子が良い気がします
あと以前blogで書かせていただいた「ヤクルト」
ヤクルトは良いらしいですよ
免疫アップと体調を崩さないことが目標です
水戸のラーメンまつり☆2019
2019-11-16
ストレス
2019-11-15
こんにちは阿部ちゃんです
今日はストレスのお話。
毎日生活していると、大なり小なりなにかしらストレスを感じるものですよね。
疲れとストレスに関する調査の「普段ストレスを解消するためにしていること」ベスト5が次の5つだそうです。
1位 寝る
2位 美味しいものを食べる
3位 旅行をする
4位 ショッピング
5位 お酒を飲む
ストレスの原因は人それぞれですが、自分なりの解消方法があってリフレッシュできればそれが理想ですが、現実はなかなか・・・という方も多いのではないでしょうか
ちなみに、どこかで聞いた話なんですが、ストレスがピークに達してしまった時の最終手段として、おっきな声で「カニ!カニ!」と叫びながら蟹のように横歩きすると、もう全てがどうでもよく感じて楽になれるそうですヨ。。。